Nowy Targ: policja uruchomiła kurs samoobrony dla pań

Samoobrona dla Pań w Nowym Targu

Komenda Powiatowa Policji w Nowym Targu zainaugurowała cykl zajęć pod nazwą Samoobrona dla Pań. Pierwsze spotkanie odbyło się 28 listopada 2025 roku i zgromadziło liczne uczestniczki zainteresowane praktycznymi umiejętnościami zwiększającymi bezpieczeństwo osobiste.

Zajęcia prowadził doświadczony instruktor taktyk i technik interwencji st. asp. Jan Bogdanowski, który od lat szkoli funkcjonariuszy w zakresie zachowań obronnych. Uczestniczki zapoznały się z podstawowymi elementami samoobrony, w tym:

• obrona przed uderzeniami i chwytami,
• techniki uwalniania się z obchwytów,
• podstawowe techniki obrony i kontrataku,
• zasady zachowania bezpieczeństwa podczas zagrożeń.

Najważniejszym elementem samoobrony jest świadomość otoczenia, szybka ocena zagrożenia oraz stosowanie prostych skutecznych technik dostępnych dla każdej kobiety niezależnie od wieku i sprawności - st. asp. Jan Bogdanowski

Duże zainteresowanie pierwszymi zajęciami spowodowało, że program będzie kontynuowany i zajęcia będą odbywać się cyklicznie. To dobra okazja, by zadbać o własne bezpieczeństwo, zdobyć praktyczne umiejętności i aktywnie włączyć się w obchody jubileuszu 100-lecia służby kobiet w Policji.

Informację przekazała Komenda Powiatowa Policji w Nowym Targu.